엎드려 놀기(터미타임)
짧게 엎드려 있으며 목과 어깨 힘을 기르는 시간이에요.
2개월 · 3분 · 신체·운동
난이도 쉬움 · 보호자 참여도 높음공식 자료
준비물
담요, 눈높이에 둘 장난감
놀이 방법
- 깨어 있고 기분 좋을 때 평평한 곳에 담요를 깔아요.
- 아이를 엎드리게 하고 눈높이에 장난감을 두어 고개를 들도록 유도해요.
- 짧게(2~3분) 시작해서 아이가 좋아하면 점점 늘려가요.
이럴 때 관찰해 보세요
- 고개를 들어 올리려는 모습을 관찰해 주세요.
안전 주의사항
- 터미타임 동안 절대 아이 곁을 떠나지 마세요.
- 아이가 졸려 보이면 즉시 그만두고, 잘 때는 반드시 등을 대고 눕혀 안전한 수면 공간에 재우세요.
쉽게 하려면(준비물이 없다면)
장난감이 없다면 보호자의 얼굴을 눈높이에 두고 말을 걸어줘도 좋아요.
더 익숙해졌다면
익숙해지면 장난감을 조금씩 옆으로 옮겨가며 고개를 좌우로 돌리도록 유도해 보세요.
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관찰 메모
아이가 어떻게 반응했는지 자유롭게 적어보세요. 이 메모는 이 브라우저에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요.
이 놀이가 아이의 발달을 보장하거나 치료 효과가 있다고 단정하지 않아요. 아이가 그만하고 싶어 하면 언제든 멈춰도 괜찮아요.
출처: CDC — Learn the Signs. Act Early. — Milestones by 2 Months — Tips and Activities · 마지막 확인일: 2026-08-06
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